減磅週記

10月1日，喺屋企無野做；搬左嚟三年，屋苑個會所設施都剩係用過泳池，決定gym一gym，減下個肚腩

上次去醫務所磅過約142磅，就set個target135啦

跑加急行40分鐘，消耗左290卡路里咋～  

見有個磅，一磅；咦！138咋喎，幾好喎又～  

10月三日，細佬嚟我果頭睇樓，順便參觀埋會所，乘機又磅下。。。
吓，142?一定係頭先食得太飽啦（姓頼）

今日又去跑過，跑20分鐘，再單車20分鐘，再推下鐵，單車加跑去得250卡路里咋 
上磅，哇。。。136喎，咁咪話咁易就到target，咁輕鬆嘅，但個腩唔覺走左嘅？  

原來可以對住咁靚嘅黃昏做運動，我要嚟多D先得啦～  

同場加演真實對白。。。 返上樓，達仔出嚟迎接 
達：喵
我：你呀，懶到死，淨係掛住瞓，我呀，跑到氣喘呀
達：喵
完