Friday, October 12, 2012

減磅週記

10月1日,喺屋企無野做;搬左嚟三年,屋苑個會所設施都剩係用過泳池,決定gym一gym,減下個肚腩

上次去醫務所磅過約142磅,就set個target135啦

跑加急行40分鐘,消耗左290卡路里咋~  

見有個磅,一磅;咦!138咋喎,幾好喎又~  

10月三日,細佬嚟我果頭睇樓,順便參觀埋會所,乘機又磅下。。。
吓,142?一定係頭先食得太飽啦(姓頼)

今日又去跑過,跑20分鐘,再單車20分鐘,再推下鐵,單車加跑去得250卡路里咋 
上磅,哇。。。136喎,咁咪話咁易就到target,咁輕鬆嘅,但個腩唔覺走左嘅?  

原來可以對住咁靚嘅黃昏做運動,我要嚟多D先得啦~  

同場加演真實對白。。。 返上樓,達仔出嚟迎接 
達:喵
我:你呀,懶到死,淨係掛住瞓,我呀,跑到氣喘呀
達:喵

8 意見:

卡臣 said...

你138磅,我183磅呀陰公!



Cat said...

要減就要KEEP住做運動啦,同達仔玩都得架 ^o^

l.minor said...

其實你係過輕,不過有肚腩

largeheadboy said...

你138磅,我183磅呀陰公! x2

naruto said...

卡臣:
你大隻佬嚟架嘛,梗係183啦

Cat:
KEEP啦,都要郁多D,天氣凍又行唔到山

l.minor:
我骨輕呀

大頭:
你就唔使講啦


ayclui said...

GYM 要收錢嗎? 我果邊收$20次, 出去平台跑好過~

naruto said...

ayclui:
日頭$15,夜晚,週末$25架

不過唔止跑步嘛,沖埋涼咪抵D囉,呵呵

Tat said...

我係度諗,如果你瞓平,達仔企係你個身上,係咪可以肚掂肚呀?

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